Wasser (H2O) von Sandwich (Baguette) mit Mozzarella | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Baguette) mit Mozzarella Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.

Sandwich (Baguette) mit Mozzarella – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella

Ganz klar sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 6.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

Cholesterin: 12 mg

Kohlenhydrate: 20.1 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 18.5 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 5.9 g

Salz: 1 g

Wasser: 66.4 g

Vitamin A: 60 µg-RE

Betacarotin: 229 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 0.48 mg

Folat: 17 µg

Pantothensäure: 0.21 mg

Vitamin C: 6.5 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.32 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 410 mg

Chlorid: 490 mg

Calcium: 50 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 80 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 1.8 µg

Zink: 0.7 mg

 

Wasser-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung

Wie viel Wasser enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 67.8 g Wasser je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella. (Artikel mit weniger als 33 g Wasser flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Mozzarella

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

 

Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Erklärungsvideo ansehen.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel mit Mozzarella und Sandwich?

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mozzarella und Sandwich.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella wieder ab

Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

23 Minuten Basketball

36 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella ungefähr durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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