Wasser (H2O) von Poulet, ganz, mit Haut | Vergleich & Tabelle in g

Poulet, ganz, mit Haut Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Poulet, ganz, mit Haut enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.

Poulet, ganz, mit Haut – Wasser & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Poulet, ganz, mit Haut

Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 10.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 77 mg

Eiweiß: 18.8 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 69.8 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.5 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 6 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: 0.9 mg

Vitamin C: 2.5 mg

Vitamin E: 0.07 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 70 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 10 µg

Zink: 1 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Poulet, ganz, mit Haut im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 67.5 g Wasser je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Poulet, ganz, mit Haut. (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, ganz, mit Haut.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Poulet, ganz, mit Haut

Bestandteile Zampone

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Reh, Ragout

 

Weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Die anschließend gezeigte Videoanleitung stellt interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

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So groß ist der Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Poulet

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Wasser-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Poulet, ganz, mit Haut

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, ganz, mit Haut verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

31 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Poulet, ganz, mit Haut

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Substanzen nähergebracht. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Poulet, ganz, mit Haut ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten!

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