Ketchup Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Ketchup Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Ketchup enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.

Ketchup – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Ketchup

Ganz klar sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 0.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 26 g

davon Zucker: 24.8 g

davon Stärke: 1.2 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 2 g

Salz: 2.8 g

Wasser: 66.7 g

Vitamin A: 34 µg-RE

Betacarotin: 203 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.16 mg

Niacin: 1 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 15 mg

Vitamin E: 1.5 mg-ATE

Kalium: 480 mg

Natrium: 1120 mg

Chlorid: 1810 mg

Calcium: 19 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 40 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wasser-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Ketchup im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Wasser

Im Mittelwert enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 57 g Wasser pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Ketchup. (Artikel mit weniger als 0.1 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Ketchup.

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Ketchup

Bestandteile Hühnerei, ganz

Bestandteile Essig

Bestandteile Tomatensauce

Bestandteile Sardellenpaste

Bestandteile Jägersauce

 

Zusätzliche Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit

Im hiernach folgenden Video wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So groß ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Ketchup

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Ketchup verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Ketchup: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Ketchup relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü