Wasser (H2O) von Risotto ohne Käse, gekocht | Vergleich & Tabelle in g

Risotto ohne Käse, gekocht Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Risotto ohne Käse, gekocht enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Risotto ohne Käse, gekocht – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Risotto ohne Käse, gekocht

Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 1.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 25.1 g

davon Zucker: 0.8 g

davon Stärke: 24.3 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 2.4 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 70.6 g

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.47 mg

Folat: 4.6 µg

Pantothensäure: 0.11 mg

Vitamin C: 0.3 mg

Vitamin E: 0.32 mg-ATE

Kalium: 20 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 380 mg

Calcium: 8.6 mg

Magnesium: 8.8 mg

Phosphor: 38 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wasser-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Risotto ohne Käse, gekocht bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 36.3 g Wasser je 100 g und folglich weniger als 100 g Risotto ohne Käse, gekocht. (Artikel mit weniger als 6.8 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Risotto ohne Käse, gekocht.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Risotto ohne Käse, gekocht

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Maisstärke

 

Zusätzliche Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide

Das anschließend gezeigte Videotutorial präsentiert weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Käse?

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Käse.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Risotto ohne Käse, gekocht wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Risotto ohne Käse, gekocht verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Risotto ohne Käse, gekocht – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Risotto ohne Käse, gekocht relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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