Wasser (H2O) von Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) | Käsewähe im Vergleich

Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoff ein.

Wasser & andere Bestandteile von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

0 g

stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Zusätzlich zu den Wasser-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) zu sehen sind.

Fett: 20.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 143 mg

Kohlenhydrate: 14.5 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 13.1 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 14.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 49.4 g

Vitamin A: 222 µg-RE

Betacarotin: 110 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.76 µg

Niacin: 0.25 mg

Folat: 10.2 µg

Pantothensäure: 0.58 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 0.41 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 370 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 360 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 300 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 13 µg

Zink: 2.1 mg

 

Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 68 g Wasser je 100 g und daher mehr als 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 33 g Wasser ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

 

Videoerklärung zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag

Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Käsewähe mit welcher Sportart benötigen.

24 Minuten Joggen

56 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

35 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

68 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Käsewähe

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü