Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Apfel, geschält, getrocknet (auch Dörrapfel genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine sowie Nährstoff ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfel, geschält, getrocknet
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stecken in 100 g Apfel, geschält, getrocknet
Selbstverständlich sind neben dem Wasser-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 63.2 g
davon Zucker: 60 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 9.2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 20 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.01 mg
Vitamin C: 12.2 mg
Vitamin E: 1.84 mg-ATE
Kalium: 520 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 56 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Wasser-Gehalt: Früchte in der Gegenüberstellung
Wie viel Wasser enthalten 100 g Dörrapfel im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte rund 76.8 g Wasser pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Dörrapfel. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 3 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Apfel, geschält, getrocknet.
Video: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Wasser-Gehalt weiterer Nährmittel mit Apfel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Apfel.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Apfel, geschält, getrocknet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Apfel, geschält, getrocknet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Apfel, geschält, getrocknet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Dörrapfel sehr wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
