In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Vorzugsbutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vorzugsbutter
stecken in 100 g Vorzugsbutter
Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Substanzen pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 82.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 241 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 16.4 g
Vitamin A: 874 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.04 mg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 1.77 mg-ATE
Kalium: 21 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 1.5 mg
Phosphor: 22 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Vorzugsbutter im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 40.3 g Wasser je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Vorzugsbutter. (Artikel mit weniger als 0.1 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Videoerklärung zur Themenstellung gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Videotutorial ansehen.
Wasser-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Wasser-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Vorzugsbutter wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vorzugsbutter mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
60 Minuten Joggen
136 Minuten Radfahren
99 Minuten Skifahren
86 Minuten Fußball
107 Minuten Basketball
166 Minuten Volleyball
Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Vorzugsbutter
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Vorzugsbutter sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.