Reibkäse Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Reibkäse Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Reibkäse enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Reibkäse: Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Reibkäse

Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 29.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 17.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 89 mg

Eiweiß: 31.5 g

Salz: 1.7 g

Wasser: 38.5 g

Vitamin A: 298 µg-RE

Betacarotin: 118 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.34 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 1.91 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: 0.62 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 98 mg

Natrium: 680 mg

Chlorid: 1400 mg

Calcium: 1190 mg

Magnesium: 41 mg

Phosphor: 730 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 40 µg

Zink: 4.2 mg

 

Milchprodukte im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Reibkäse im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 62.8 g Wasser pro 100 g und daher mehr als 100 g Reibkäse. (Produkte mit weniger als 3.5 g Wasser fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Reibkäse.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Tomme

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Roquefort

 

Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Erklärungsvideo anschauen.

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Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Reibkäse

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Reibkäse mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

31 Minuten Joggen

71 Minuten Radfahren

52 Minuten Skifahren

45 Minuten Fußball

56 Minuten Basketball

87 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Reibkäse

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Reibkäse relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.

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