In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Haselnussstängeli enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haselnussstängeli
0 g
stecken in 100 g Haselnussstängeli
Neben den Wasser-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 36.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 17.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 144 mg
Kohlenhydrate: 46.1 g
davon Zucker: 23 g
davon Stärke: 22.5 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 4.2 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.61 mg
Folat: 20.3 µg
Pantothensäure: 0.76 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 7.9 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 1.5 mg
Wasser-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Haselnussstängeli bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 37.4 g Wasser pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Haselnussstängeli. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Haselnussstängeli.
Video – Gesunde Süßigkeiten
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Haselnussstängeli
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Haselnussstängeli wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Haselnussstängeli: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Haselnussstängeli sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
