Wasser (H2O) von Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Wasser & andere Produktelemente von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch

0 g

stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch

Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

Cholesterin: 14 mg

Kohlenhydrate: 16.2 g

davon Zucker: 2.1 g

davon Stärke: 14 g

Ballaststoffe: 2 g

Eiweiß: 7.4 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 70.6 g

Vitamin A: 33 µg-RE

Betacarotin: 187 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.17 µg

Niacin: 1.55 mg

Folat: 18.1 µg

Pantothensäure: 0.33 mg

Vitamin C: 6.6 mg

Vitamin E: 2.03 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 490 mg

Chlorid: 590 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 95 mg

Eisen: 1.2 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 1.2 mg

 

Wasser-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 67.8 g Wasser je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 33 g Wasser ein.)

Substanzen – Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Brauchbare Informationen zum Bereich Mahlzeiten pro Tag

Im nachfolgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Nährmittel mit Sandwich und Trockenfleisch?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Wasser-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Sandwich und Trockenfleisch.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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