Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Rind, Schulter, Braten enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten, Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente und ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Schulter, Braten
0 mg-ATE
stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten
Zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 61 mg
Eiweiß: 21.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 5.8 mg
Vitamin E-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Rind, Schulter, Braten bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Schulter, Braten.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Rind?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des Vitamin E-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Schulter, Braten ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Schulter, Braten wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Rind, Schulter, Braten: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Schulter, Braten relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
