In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 ml Rapsöl enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rapsöl – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 ml Rapsöl
Abgesehen vom Vitamin E-Gehalt sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 53.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 24.2 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin E: 30.18 mg-ATE
Fette und Öle im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 ml Rapsöl bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 15.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 ml und demzufolge weniger als 100 ml Rapsöl. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Rapsöl.
Video: Gesunde Öle und Fette
Das hierauf folgende Videotutorial stellt interessante Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette vor.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Rapsöl
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rapsöl.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Rapsöl
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Rapsöl mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 ml Rapsöl
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Rapsöl relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
