In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Hartweizengrieß, trocken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide ein.
Hartweizengrieß, trocken: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Hartweizengrieß, trocken
Logischerweise sind zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 1.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 71.4 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 70.4 g
Ballaststoffe: 3.4 g
Eiweiß: 12 g
Wasser: 12.1 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 2.16 mg
Folat: 57 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1.2 mg
Chlorid: 87 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 2.2 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Hartweizengrieß, trocken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.9 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Hartweizengrieß, trocken. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hartweizengrieß, trocken.
Das sollten Sie zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Das folgende Video präsentiert interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hartweizengrieß, trocken
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hartweizengrieß, trocken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Hartweizengrieß, trocken mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin E-Anteil von 100 g Hartweizengrieß, trocken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Hartweizengrieß, trocken sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
