In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Weichkäse, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Weichkäse, Rahm – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Weichkäse, Rahm
Sicherlich sind unabhängig vom Vitamin E-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 30.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 93 mg
Eiweiß: 17.4 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.47 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 68.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 420 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 11 µg
Zink: 2 mg
Milchprodukte im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Weichkäse, Rahm bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Weichkäse, Rahm. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Weichkäse, Rahm.
Video: Milchprodukte und Krankheiten
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Vitamin E-Anteil anderer Lebensmittel mit Rahm und Weichkäse
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Rahm und Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, Rahm
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Weichkäse, Rahm mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Weichkäse, Rahm: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Weichkäse, Rahm relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
