Vitamin E von Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 | Vergleich & Tabelle

Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte und Mineralstoffe ein.

Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800

Sicherlich sind unabhängig vom Vitamin E-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 1.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Kohlenhydrate: 63.1 g

davon Zucker: 5.8 g

davon Stärke: 56.9 g

Ballaststoffe: 14.1 g

Eiweiß: 10.8 g

Wasser: 14.3 g

Vitamin B1: 0.37 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.35 mg

Niacin: 1.9 mg

Folat: 70 µg

Pantothensäure: 1.1 mg

Vitamin E: 0.86 mg-ATE

Kalium: 390 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 26 mg

Magnesium: 82 mg

Phosphor: 340 mg

Eisen: 3.2 mg

Jod: 4.5 µg

Zink: 3.6 mg

 

Vitamin E-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Produktelemente horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Buchweizenmehl

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Rollgerste

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Ein Video

Im hiernach folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Infos zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.

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Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Roggenmehl und Vollkorn

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Roggenmehl und Vollkorn.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

27 Minuten Joggen

61 Minuten Radfahren

45 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

48 Minuten Basketball

75 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 etwa durchschnittlich viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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