Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn (auch Rusticogipfeli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen ein.
Buttergipfeli, Vollkorn – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Abgesehen vom Vitamin E-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 38.7 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 36.2 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 31.1 g
Vitamin A: 201 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Rusticogipfeli bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Buttergipfeli, Vollkorn. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Substanzen-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Buttergipfeli, Vollkorn.
Teigwaren und Abnehmen: Eine Erklärung im Video
Im nachfolgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nährmittel mit Vollkorn
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rusticogipfeli
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rusticogipfeli wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Rusticogipfeli: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rusticogipfeli relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
