Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Haselnussstängeli enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haselnussstängeli
0 mg-ATE
stecken in 100 g Haselnussstängeli
Neben den Vitamin E-Anteilen sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 36.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 17.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 144 mg
Kohlenhydrate: 46.1 g
davon Zucker: 23 g
davon Stärke: 22.5 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 4.2 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.61 mg
Folat: 20.3 µg
Pantothensäure: 0.76 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 7.9 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 1.5 mg
Süßigkeiten im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Haselnussstängeli bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten rund 2.3 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Haselnussstängeli. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haselnussstängeli.
Gesunde Süßigkeiten – Brauchbare Informationen in der Videoanleitung
In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Haselnussstängeli ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Haselnussstängeli mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin E von 100 g Haselnussstängeli – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Haselnussstängeli sehr viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
