Vitamin E von Siedfleischsalat, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Siedfleischsalat, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet

0 mg-ATE

stecken in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet

Selbstverständlich sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 17.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g

Cholesterin: 45 mg

Kohlenhydrate: 1.5 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 16.5 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 64.4 g

Vitamin A: 32 µg-RE

Betacarotin: 158 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.21 mg

Vitamin B12: 0.67 µg

Niacin: 1.56 mg

Folat: 11.4 µg

Pantothensäure: 0.38 mg

Vitamin C: 6.6 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 3.13 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 310 mg

Chlorid: 310 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 3 µg

Zink: 3.3 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Siedfleischsalat, zubereitet bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 1.1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Siedfleischsalat, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung illustriert aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Siedfleischsalat, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Siedfleischsalat, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Capuns, zubereitet

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Eine Erklärung im Video

Das folgende Video präsentiert weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

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Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet ab

Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Siedfleischsalat, zubereitet sehr viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten.

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