Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Kalb, Niere enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Niere
0 µg
stecken in 100 g Kalb, Niere
Zusätzlich zu den Vitamin D-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 364 mg
Kohlenhydrate: 1 g
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 77 g
Vitamin A: 210 µg-RE
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 2.5 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 28.2 µg
Niacin: 6.47 mg
Folat: 80 µg
Pantothensäure: 4 mg
Vitamin C: 12.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 180 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 12 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 1.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin D-Vergleich
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Kalb, Niere bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 1.5 µg Vitamin D pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kalb, Niere. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Bestandteile – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Niere.
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der hierauf folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Calciferol-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Kalb
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Niere wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Niere wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin D von 100 g Kalb, Niere – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Niere sehr wenig Vitamin D beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calciferol und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
