In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe und weitere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella: Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
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Logischerweise sind zusätzlich zu den Calciferol-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 20.1 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1 g
Wasser: 66.4 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 229 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.48 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.32 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.7 mg
Calciferol-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.6 µg Vitamin D je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella.
Was Sie zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Informationen zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Vitamin D-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Mozzarella und Sandwich?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des Calciferol-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mozzarella und Sandwich.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin D von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Calciferol-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella sehr wenig Vitamin D beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calciferol und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
