In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet: Calciferol & andere Inhaltsstoffe
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Neben den Vitamin D-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 23 mg
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 8.8 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 77.1 g
Vitamin A: 90 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.71 mg
Folat: 10.4 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 69 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6.4 µg
Zink: 0.3 mg
Calciferol-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.6 µg Calciferol pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet.
Video zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Vitamin D-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calciferol von 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Produktelementen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet sehr wenig Vitamin D beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin D und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
