Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Joghurt, Mokka enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Calciferol & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka
0 µg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka
Abgesehen von den Calciferol-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der weitere Bestandteile je 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 13.2 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.4 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Vitamin D enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Joghurt, Mokka im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 0.4 µg Vitamin D je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Mokka. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Mokka.
Was Sie zur Themenstellung Milch und die Verdauung wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.
Wie hoch ist der Calciferol-Gehalt anderer Nährmittel mit Joghurt?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Mokka
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Calciferol von 100 g Joghurt, Mokka: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Mokka sehr wenig Calciferol beinhalten, wenn man sonstige Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calciferol und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
