Vitamin D / Calciferol von Zucchetti-Piccata, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Zucchetti-Piccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe und Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Calciferol & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet

0 µg

stecken in 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet

Ganz klar sind neben dem Calciferol-Gehalt auch andere Bestandteile relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 11.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 86 mg

Kohlenhydrate: 6.4 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 4.3 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 5.4 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 75.9 g

Vitamin A: 111 µg-RE

Betacarotin: 122 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.43 mg

Folat: 24.8 µg

Pantothensäure: 0.48 mg

Vitamin C: 7.5 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.37 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 390 mg

Calcium: 77 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 97 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 9.3 µg

Zink: 0.6 mg

 

Gerichte im Calciferol-Vergleich

Wie viel Calciferol enthalten 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin D

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 0.6 µg Calciferol je 100 g und folglich mehr als 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 µg Vitamin D ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zucchetti-Piccata, zubereitet

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Bündner Gerstensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzrisotto, gekocht

 

Videoratgeber: Mahlzeiten pro Tag

Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Bereich Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

Vitamin D-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Vitamin D-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Calciferol von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet relativ wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin D und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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