Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 ml Vollmilch, UHT enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vollmilch, UHT: Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Vollmilch, UHT
Selbstverständlich sind abgesehen vom Calciferol-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet sind.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 87.2 g
Vitamin A: 47 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.1 µg
Milchprodukte im Calciferol-Vergleich
Wie viel Calciferol beinhalten 100 ml Vollmilch, UHT im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte rund 0.4 µg Vitamin D pro 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Vollmilch, UHT. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Vollmilch, UHT.
Nützliche Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Bereich Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
Calciferol-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Vollmilch
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Vollmilch, UHT ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, UHT mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin D von 100 ml Vollmilch, UHT: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Vollmilch, UHT sehr wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin D und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
