Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Halbrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Halbrahm, pasteurisiert: Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Zusätzlich zu den Calciferol-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: 3.3 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 78 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 64 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.2 mg
Vitamin D-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Halbrahm, pasteurisiert im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 0.9 µg Calciferol pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Halbrahm, pasteurisiert. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, pasteurisiert.
Zusätzliche Infos zum Themenfeld gesunde Öle und Fette
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette vorstellen.
Wie groß ist der Calciferol-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Calciferol-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbrahm, pasteurisiert wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Halbrahm, pasteurisiert mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Halbrahm, pasteurisiert mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin D von 100 g Halbrahm, pasteurisiert – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Halbrahm, pasteurisiert sehr wenig Calciferol enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calciferol und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
