Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
0 µg
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
Zusätzlich zu den Vitamin D-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 9.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 21.9 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 20.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.1 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 58.7 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 1.02 mg
Folat: 24.6 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 8.9 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 2.87 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 450 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 1.1 mg
Vitamin D-Gehalt: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 0.6 µg Vitamin D pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Calciferol-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Fleischkäse und Sandwich
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Vitamin D-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Sandwich.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Calciferol von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Calciferol-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse ca. durchschnittlich viel Calciferol beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calciferol und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
