Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Wienerli, gekocht enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wienerli, gekocht – Calciferol & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Wienerli, gekocht
Neben den Vitamin D-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 19.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 13.5 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 2.53 mg
Folat: 0.6 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 11.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Kalium: 160 mg
Natrium: 720 mg
Chlorid: 1150 mg
Calcium: 6.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Selen: 7.1 µg
Wie viel Vitamin D enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Wienerli, gekocht bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.9 µg Calciferol pro 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Wienerli, gekocht. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Vitamin D flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Wienerli, gekocht.
Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
In der folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema vegetarische Ernährung präsentieren.
Wie groß ist der Calciferol-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Wienerli, gekocht
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wienerli, gekocht mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Wienerli, gekocht mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calciferol-Gehalt von 100 g Wienerli, gekocht
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Wienerli, gekocht ca. durchschnittlich viel Calciferol beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calciferol und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
