Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
0 µg
stecken in 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Unabhängig von den Vitamin D-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 8.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 68 mg
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.6 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.61 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.2 mg
Wie viel Vitamin D enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 1.4 µg Vitamin D pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland). (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung verbildlicht daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland).
Nützliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Videotutorial ansehen.
So groß ist der Calciferol-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Lamm
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin D-Gehalt von 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Lamm, Racks (Australien, Neuseeland) sehr viel Calciferol beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calciferol und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
