Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Brie, Rahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert sowie Vitamine sowie ein interessantes Video ein.
Brie, Rahm: Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Brie, Rahm
Neben den Calciferol-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 30 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 90 mg
Eiweiß: 17.7 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 48.5 g
Vitamin A: 305 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.34 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 1.31 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 61.1 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 500 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Milchprodukte im Vitamin D-Vergleich
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Brie, Rahm bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte etwa 0.4 µg Calciferol pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Brie, Rahm. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 µg Calciferol ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brie, Rahm.
Milchprodukte und Krankheiten – Brauchbare Infos in der Videoerklärung
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.
Wie hoch ist der Calciferol-Gehalt anderer Nährmittel mit Rahm?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rahm.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Brie, Rahm wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Brie, Rahm mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin D-Anteil von 100 g Brie, Rahm
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Calciferol-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Brie, Rahm relativ viel Vitamin D enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin D und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
