Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Mehlomeletten, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Substanzen bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Mehlomeletten, zubereitet – Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Mehlomeletten, zubereitet
Natürlich sind unabhängig von den Calciferol-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 143 mg
Kohlenhydrate: 20.4 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 18.8 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 65.7 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 0.21 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 320 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 51 mg
Magnesium: 9.3 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Vitamin D enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Mehlomeletten, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.6 µg Vitamin D je 100 g und folglich weniger als 100 g Mehlomeletten, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 µg Vitamin D ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten, zubereitet.
Welche Aspekte Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Im hierauf folgenden Video möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
So groß ist der Vitamin D-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Calciferol-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin D-Anteil von 100 g Mehlomeletten, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten, zubereitet relativ viel Vitamin D beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin D und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
