Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet
Sicherlich sind unabhängig von den Vitamin D-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 31 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 80.8 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 728 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.48 µg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.87 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 9.9 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 91 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 2.2 mg
Wie viel Calciferol enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Voressen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 0.6 µg Calciferol pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 µg Vitamin D ein.)
Substanzen: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Zusätzliche Informationen im Videoratgeber
Im nachfolgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Vitamin D-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sauce
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Calciferol-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin D von 100 g Voressen – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet sehr wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calciferol und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
