Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Makronährstoff ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
0 µg
stecken in 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Selbstverständlich sind neben dem Vitamin D-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 16.3 g
davon Zucker: 5.7 g
davon Stärke: 10.5 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.2 g
Vitamin A: 57 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 9.8 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 1 mg
Calciferol-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.4 µg Vitamin D je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt weitere Informationen zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag vor.
Calciferol-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Vollmilch
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Calciferol von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Vitamin D beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin D und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten!
