Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine in der Übersicht ein.
Calciferol & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
0 µg
stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Selbstverständlich sind abgesehen vom Vitamin D-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 33.8 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 33.1 g
Ballaststoffe: 6.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 31.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 2.76 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.32 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viel Vitamin D enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.7 µg Vitamin D je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 µg Calciferol ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken.
Weitere Informationen zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Calciferol-Gehalt anderer Lebensmittel mit Butter und Vollkorn
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin D von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin D-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken sehr wenig Calciferol enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calciferol und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
