Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Vacherin Mont d’Or enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vacherin Mont d’Or
0 µg
stecken in 100 g Vacherin Mont d’Or
Zusätzlich zu den Calciferol-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 56.8 g
Vitamin A: 503 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 2.06 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 51.5 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 78 mg
Natrium: 690 mg
Chlorid: 1010 mg
Calcium: 430 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 20 µg
Zink: 1.9 mg
Milchprodukte im Calciferol-Vergleich
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Vacherin Mont d’Or bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 0.4 µg Vitamin D pro 100 g und daher weniger als 100 g Vacherin Mont d’Or. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Milchprodukte im Substanzen-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Vacherin Mont d’Or.
Ergänzende Informationen zum Thema Milch und Krebs
Die anschließend gezeigte Videoerklärung präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Milch und Krebs.
Wie groß ist der Calciferol-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Vitamin D-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Vacherin Mont d’Or ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vacherin Mont d’Or mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Vacherin Mont d’Or mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Calciferol-Anteil von 100 g Vacherin Mont d’Or
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Vacherin Mont d’Or relativ viel Vitamin D beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin D und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
