Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff sowie Mineralstoffe ein.
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet: Calciferol & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Zusätzlich zu den Vitamin D-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 136 mg
Kohlenhydrate: 24.5 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.41 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Vitamin D enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 0.6 µg Vitamin D je 100 g und daher weniger als 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Calciferol-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Calciferol-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin D von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet relativ viel Calciferol beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin D und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
