Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Rhabarberwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin D & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 µg
stecken in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Zusätzlich zu den Vitamin D-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 9.4 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.3 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin D-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.4 µg Calciferol pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Rhabarberwähe. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 µg Calciferol ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Erklärungsvideo zum Thema gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Vitamin D-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Blätterteig
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Vitamin D-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rhabarberwähe ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Calciferol von 100 g Rhabarberwähe: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin D-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rhabarberwähe sehr wenig Vitamin D enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin D und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
