Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) – Calciferol & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
Neben den Calciferol-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 25.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 70.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.88 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 31 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 17 µg
Fleischwaren und Innereien im Calciferol-Vergleich
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 1.5 µg Vitamin D je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 µg Vitamin D ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Nützliche Infos im Videoratgeber
Die folgende Videoanleitung zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie groß ist der Vitamin D-Gehalt weiterer Nährmittel mit Poulet?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin D-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin D von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin D-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) etwa durchschnittlich viel Vitamin D enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calciferol und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
