In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Linzertorte enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Linzertorte: Calciferol & sonstige Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Linzertorte
Unabhängig vom Calciferol-Gehalt sind ganz klar auch weitere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie demzufolge eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 23.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Cholesterin: 97 mg
Kohlenhydrate: 43.7 g
davon Zucker: 25.9 g
davon Stärke: 17.7 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 20.3 g
Vitamin A: 153 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.82 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 4.8 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 52 mg
Calcium: 63 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 1 mg
Calciferol-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Linzertorte bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.4 µg Calciferol je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Linzertorte. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 µg Calciferol ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Linzertorte.
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Anleitungsvideo anschauen.
Wie hoch ist der Vitamin D-Anteil weiterer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Vitamin D-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Linzertorte
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Linzertorte mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Linzertorte mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin D-Gehalt von 100 g Linzertorte
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin D-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Linzertorte sehr viel Vitamin D enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calciferol und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
