In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) – Vitamin D & weitere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
Neben den Vitamin D-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 72 mg
Kohlenhydrate: 15.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 11.6 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.4 g
Vitamin A: 68 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.25 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.8 mg
Vitamin D-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 0.6 µg Vitamin D je 100 g und daher mehr als 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch). (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration verbildlicht aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch).
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie hoch ist der Calciferol-Gehalt anderer Lebensmittel mit Milch?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Vitamin D-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Calciferol-Anteil von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) relativ wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calciferol und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
