In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe und ein interessantes Video ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Zusätzlich zum Vitamin D-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 24.5 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 96 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Calciferol beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten sonstige Gemüsesorten etwa 2.8 µg Vitamin D pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.4 µg Vitamin D ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet.
Gemüse aus dem Discounter – Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Calciferol-Anteil sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Vitamin D-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.
Calciferol von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Calciferol-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet sehr wenig Calciferol enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calciferol und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
