In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Appenzeller, vollfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Appenzeller, vollfett – Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Appenzeller, vollfett
Unabhängig von den Calciferol-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 24.3 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 39.6 g
Vitamin A: 382 µg-RE
Betacarotin: 190 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.06 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 620 mg
Chlorid: 960 mg
Calcium: 740 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 540 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 8.4 µg
Zink: 4 mg
Vitamin D-Gehalt: Unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Calciferol enthalten 100 g Appenzeller, vollfett bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 0.4 µg Calciferol je 100 g und daher weniger als 100 g Appenzeller, vollfett. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 µg Calciferol ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Bestandteile eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Appenzeller, vollfett.
Weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
In der anschließend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten zeigen.
Vitamin D-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Calciferol-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Appenzeller, vollfett ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Appenzeller, vollfett abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Calciferol von 100 g Appenzeller, vollfett: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin D-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Appenzeller, vollfett relativ viel Vitamin D beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin D und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
