Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten sowie Vitamine und Makronährstoffe ein.
Calciferol & andere Inhaltsstoffe von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
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stecken in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Ganz klar sind unabhängig vom Calciferol-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 14 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 30.6 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 1.7 g
Alkohol: 0.4 g
Wasser: 36.4 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 425 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 1.04 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 7 µg
Zink: 1.5 mg
Vitamin D-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige salzige Snacks ca. 0.7 µg Vitamin D pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert.
Gesunde Snacks – Ein Video
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Erklärungsvideo ansehen.
So groß ist der Vitamin D-Anteil anderer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Vitamin D-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calciferol von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin D-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert relativ wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calciferol und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
