Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video und Vitamine und Mineralstoffe ein.
Vitamin D & andere Produktelemente von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
0 µg
stecken in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Calciferol-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 15.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 11.6 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 70.4 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.52 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Calciferol-Vergleich
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.6 µg Vitamin D pro 100 g und daher mehr als 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch). (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch).
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ergänzende Infos im Videoratgeber
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video anschauen.
Wie groß ist der Vitamin D-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Vollmilch?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin D von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin D-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) relativ wenig Vitamin D enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin D und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
