Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Camembert, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoff ein.
Calciferol & andere Inhaltsstoffe von 100 g Camembert, Rahm
0 µg
stecken in 100 g Camembert, Rahm
Abgesehen von den Calciferol-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 17.1 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 47.6 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.71 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.94 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 75.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 99 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 1030 mg
Calcium: 350 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 1.6 mg
Wie viel Vitamin D enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Camembert, Rahm bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 0.4 µg Vitamin D pro 100 g und daher weniger als 100 g Camembert, Rahm. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Camembert, Rahm.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Das hiernach folgende Video stellt interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung vor.
So groß ist der Vitamin D-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Camembert und Rahm
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Calciferol-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Camembert und Rahm.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Camembert, Rahm
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Camembert, Rahm mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin D von 100 g Camembert, Rahm: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Camembert, Rahm relativ viel Calciferol enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin D und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
