Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Schokoladengugelhopf enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Vitamin D & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladengugelhopf
0 µg
stecken in 100 g Schokoladengugelhopf
Zusätzlich zum Calciferol-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 46.3 g
davon Zucker: 23.1 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 193 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7.4 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Vitamin D beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Schokoladengugelhopf bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 0.4 µg Vitamin D pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schokoladengugelhopf. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 µg Calciferol ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokoladengugelhopf.
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Der folgende Videoratgeber präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Calciferol-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Calciferol-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schokoladengugelhopf
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schokoladengugelhopf wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin D-Gehalt von 100 g Schokoladengugelhopf
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin D-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schokoladengugelhopf relativ viel Vitamin D beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calciferol und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
