Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Calciferol & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
0 µg
stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
Natürlich sind neben dem Vitamin D-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 25.1 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 24.4 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 15.1 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 47.5 g
Vitamin A: 18 µg-RE
Betacarotin: 45 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 4.01 mg
Folat: 17.4 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 790 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 1.4 mg
Calciferol-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Calciferol beinhalten 100 g Plätzlibrot im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 0.6 µg Calciferol pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 µg Calciferol ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Plätzlibrot.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Zusätzliche Infos im Videoratgeber
Das nachfolgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So hoch ist der Calciferol-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Beurteilung des Calciferol-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Plätzlibrot
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Plätzlibrot wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Calciferol von 100 g Plätzlibrot – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Calciferol-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce sehr wenig Vitamin D beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calciferol und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
