Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Zuger Kirschtorte enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Calciferol & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zuger Kirschtorte
stecken in 100 g Zuger Kirschtorte
Unabhängig vom Calciferol-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 18.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 34.6 g
davon Zucker: 27 g
davon Stärke: 7.6 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.2 g
Alkohol: 0.9 g
Wasser: 38.8 g
Vitamin A: 145 µg-RE
Betacarotin: 75 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.4 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 73 mg
Calcium: 67 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Vitamin D beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Zuger Kirschtorte bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.4 µg Vitamin D pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Zuger Kirschtorte. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Calciferol fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Produktelemente enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Ergänzende Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Calciferol-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Calciferol-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zuger Kirschtorte
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zuger Kirschtorte mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
27 Minuten Joggen
61 Minuten Radfahren
45 Minuten Skifahren
39 Minuten Fußball
48 Minuten Basketball
74 Minuten Volleyball
Calciferol von 100 g Zuger Kirschtorte – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Calciferol-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Zuger Kirschtorte sehr viel Calciferol beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin D und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten.