Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Joghurt, Vanille enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Joghurt, Vanille – Calciferol & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Joghurt, Vanille
Neben den Vitamin D-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14 g
davon Zucker: 13.1 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Calciferol-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Joghurt, Vanille im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 0.4 µg Vitamin D pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt, Vanille. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 µg Vitamin D ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Vanille.
Das sollten Sie zum Themenfeld Milchprodukte und Krankheiten wissen
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten zeigen.
Vitamin D-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Joghurt und Vanille
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Calciferol-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Vanille
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Calciferol-Gehalt von 100 g Joghurt, Vanille
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin D-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Vanille sehr wenig Calciferol enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calciferol und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
