Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) je 100 g Dulce de Leche (auch Milchkonfitüre genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Dulce de Leche: Calciferol & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Dulce de Leche
Selbstverständlich sind unabhängig von den Calciferol-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 28 mg
Kohlenhydrate: 52.6 g
davon Zucker: 52.6 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 34.2 g
Vitamin A: 84 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.19 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 69 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 17 µg
Zink: 0.6 mg
Calciferol-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Milchkonfitüre bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten rund 0.4 µg Calciferol je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Dulce de Leche. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Calciferol fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Milchkonfitüre.
Zuckermenge pro Tag – Ein Anleitungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
Calciferol-Gehalt anderer Nährmittel mit Heidelbeere und Mandel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Vitamin D-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Heidelbeere und Mandel.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Milchkonfitüre
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Milchkonfitüre mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin D-Gehalt von 100 g Milchkonfitüre
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin D-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Dulce de Leche sehr wenig Calciferol beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin D und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
