In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Cake Financier enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Cake Financier: Calciferol & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Cake Financier
Ganz klar sind zusätzlich zu den Vitamin D-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 25.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
Cholesterin: 31 mg
Kohlenhydrate: 37.4 g
davon Zucker: 29.2 g
davon Stärke: 9.3 g
Ballaststoffe: 4 g
Eiweiß: 11 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 23.4 g
Vitamin A: 119 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.69 mg
Folat: 15.4 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 8.46 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 59 mg
Calcium: 80 mg
Magnesium: 71 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 1.8 mg
Wie viel Calciferol enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin D beinhalten 100 g Cake Financier bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.4 µg Vitamin D pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Cake Financier. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Vitamin D fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Cake Financier.
Gesunde Süßigkeiten: Ein Erklärungsvideo
Der anschließend gezeigte Videoratgeber präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten.
So hoch ist der Vitamin D-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Calciferol-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Cake Financier
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Cake Financier wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin D-Anteil von 100 g Cake Financier
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Cake Financier sehr wenig Vitamin D enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin D und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
